2024年2月16日
※全解説記事（１）（２）の２本立てです ほとんどの人が前肩・巻き方になっています。 その原因の１つに、「鎖骨」の位置が正しくないということが挙げられます。 そうは言ってもどうしたらいいか分からない… そんなときはこの「肩 […]
2024年2月16日
※全解説記事（１）（２）の２本立てです 年を重ねるにつれて、目に見える悪い変化… それは… 「よっこいしょと立ち上がる」！ 床や椅子に手をかけて立ち上がる、これはもう立派な「老化」です… 使うべき筋肉を使えるようになる、 […]
2024年2月16日
※全解説記事（１）（２）の２本立てです 腰回りの筋肉を使えない人がとても多いです。 腰痛持ちが多く、「腰を使ってはいけない」「反ってはいけない」と思い込んでいますが… 腰痛、ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症………どんな● […]
2024年2月16日
※全解説記事（１）（２）の２本立てです ほとんどの人が前屈みになっています。 その首の骨（頸椎）をすぐに改善できるマシンが、この「顔上げ訓」です。 猫背、前肩、頭痛などの改善もできます✨
2024年2月16日
※全解説記事は（１）（２）の２本立てです 基本中の基本！ 前後のバランス改善！ バランスが悪いと、立っているだけ・座っているだけ・歩いているだけ…ずっと体への負担がかかり続けています！ そんなバランスをたったこれだけで改 […]
