会員様の声
トレーニング風景－力が欲しいか…？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 猛暑日が続きますね🤒暑いからといって、怠けた日々が続いてしまうと […]
会員様の声－膝の痛み軽減
事務仕事になりめっきり動かなくなりました…普段から動く習慣がないため、少しずつ太っていき、そしてひざに痛みが……… ●痩せないと●ひざ痛をなくさないと この両方をするためにはどうしたら…散歩といっても、長時間歩くとひざが […]
トレーニング風景－怪我のリスク？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 入口付近から黒マシンエリアの様子です。右に壁があって狭そうな感じがします…が、実 […]
会員様の声－痛くない日がなかったのに
坐骨神経痛から始まり、五十肩も発症してきて体中がボロボロに………とある信用できる筋から「リアル筋力」なるものを聞き、家の近くにはありませんでした。少し離れたところですが、行けなくはない範囲。迷った末に、自分の体がこのまま […]
トレーニング風景－猛暑を乗り切る
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 遂に梅雨明けしましたね。 暑くて外に出たくない…クーラーの効いた部屋にこもりたい […]
会員様の声－ウソだと思っていました
・肩こりやふらつき改善等と謳っていますが、ウソだと思っていました。 そうは思いつつも気になっていて、いつか見学してみようかな…とは思っていました。 あるとき、勇気を出して見学へ。 仕事の関係で足腰を強くしたい、少しふらつ […]
トレーニング風景－元気よく
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ・筋力を発揮出来ていない・膝が痛い等の理由により、この『蹴り上げ訓』をちょこちょ […]
会員様の声－何年もなおらなかったのが
姿勢が悪い、特に頭が前に倒れているのは自覚がありました…でも、何年も自覚あり＆意識して改善しようとしていましたが、変わらないし結局何をしていいか分かりませんでした。 そんななか、「筋トレで姿勢改善」という発想になかったフ […]
トレーニング風景－自分のため、そして
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 運動やトレーニングは何のためにするのか？ もちろん自分のためです。 そして、周り […]
会員様の声－お気に入り
運動らしい運動をして来ておらず、かといって今のままでは良くないと思っていました。 そんなとき、チラシを見てシニアでも出来そうなジムかもと思い体験、入会。 物覚えが良くないので、少しずつマシンの使い方を教わりました。 その […]