会員様の声
会員様の声－痛いときどうする？
動かせなくはないが、痛いときどうするか？●動かさない●動かす 今まで「動かさない」を選んでいました。しかし、◆体が動くのは筋肉を動かしているから◆一ヶ月入院したら筋力がめちゃくちゃ落ちて、歩けなくなるなんて話もよく考えて […]
会員様の声－膝の痛み軽減
事務仕事になりめっきり動かなくなりました…普段から動く習慣がないため、少しずつ太っていき、そしてひざに痛みが……… ●痩せないと●ひざ痛をなくさないと この両方をするためにはどうしたら…散歩といっても、長時間歩くとひざが […]
会員様の声－痛くない日がなかったのに
坐骨神経痛から始まり、五十肩も発症してきて体中がボロボロに………とある信用できる筋から「リアル筋力」なるものを聞き、家の近くにはありませんでした。少し離れたところですが、行けなくはない範囲。迷った末に、自分の体がこのまま […]
会員様の声－ウソだと思っていました
・肩こりやふらつき改善等と謳っていますが、ウソだと思っていました。 そうは思いつつも気になっていて、いつか見学してみようかな…とは思っていました。 あるとき、勇気を出して見学へ。 仕事の関係で足腰を強くしたい、少しふらつ […]
会員様の声－何年もなおらなかったのが
姿勢が悪い、特に頭が前に倒れているのは自覚がありました…でも、何年も自覚あり＆意識して改善しようとしていましたが、変わらないし結局何をしていいか分かりませんでした。 そんななか、「筋トレで姿勢改善」という発想になかったフ […]
会員様の声－お気に入り
運動らしい運動をして来ておらず、かといって今のままでは良くないと思っていました。 そんなとき、チラシを見てシニアでも出来そうなジムかもと思い体験、入会。 物覚えが良くないので、少しずつマシンの使い方を教わりました。 その […]
会員様の声－ヒザとゴルフ
ヒザの痛みがあり、大好きなゴルフを諦めざるを得ないか………というところまで来ていました。 筋トレして体が良くなるというジムがあると聞いて、早速トレーニング開始。 最初の1回から効果を実感！ヒザが軽くなって歩きやすい…！ […]
会員様の声－背中で手
昔はフットサルをやるなど活動的でした。しかし、結婚や子育てを機に、運動する機会が減っていき、色々と体が動かなくなってきている印象があります。 子どもと遊んでいても、ダッシュする気にはならず見守る等といった行動に出ていまし […]
会員様の声－足の外旋
週2日、ジムの近くを通る機会があるため必ず寄るようにしています。年齢を重ねていき、徐々に言うことを聞かなくなってきた体…このままでは良くないと思い、トレーニングを開始。 深くしゃがめなかったのですが、「足の外旋」の話をさ […]