会員様の声
会員様の声－血管年齢、まさかの－３５歳
大幅若返りました。2周り近く高齢だった血管年齢が、1周り近くも実年齢より若返りました。 ずっとトラウマになっていました。今回も血管年齢だけは嫌だなぁ…と思って直前までやりたくなかったのですが、意を決してやってみました。 […]
会員様の声－持つ・運ぶが楽に
少し重いモノを持つ・運ぶという仕事をしている関係上、最近衰えてきていることをとても自覚していました。 持てない、重く感じる、運ぶのが大変…そんな自分を変えるべく、シニア向けというトレーニングジムへ入会。 週2日ほどトレー […]
会員様の声－常日頃から
トレーニングで体の不調やバランスは改善できます。（筋肉を使っていることが大前提です）しかし、気づいたら元通り………それはなぜか？ 日常的なクセになっているから。 つまり、そのクセを変えていくことも非常に重要です。トレーニ […]
会員様の声－いつまでも仕事を
いつまでも清掃の仕事をしたい。そんな思いで仕事をしています。 しかし、最近体力が落ちてきており、時間内に余裕をもって出来てきたことがギリギリになってきました… このままでは時間内に出来なくなり、いずれは仕事自体も…そんな […]
会員様の声－体の衰えは思った以上
コロナ前まではジムやヨガ等に通って運動をしていました。しかし、コロナを機に全て辞めざるを得なくなり、再開することなく今の今まできました。 そして思ったことは…●運動不足●体の衰え たまに沢山歩いているものの、やはりそれだ […]
会員様の声－過ごしやすい雰囲気
リアル筋力ジムではないジムで働いていたのでよく分かりますが、雰囲気は全然違います。特に、学生やマッチョな人達で占領されがちなマシンが広々と自由に使えます。そして、女性や高齢者といった、ジムに行きづらいであろう方でも過ごし […]
会員様の声－痛いときどうする？
動かせなくはないが、痛いときどうするか？●動かさない●動かす 今まで「動かさない」を選んでいました。しかし、◆体が動くのは筋肉を動かしているから◆一ヶ月入院したら筋力がめちゃくちゃ落ちて、歩けなくなるなんて話もよく考えて […]
会員様の声－膝の痛み軽減
事務仕事になりめっきり動かなくなりました…普段から動く習慣がないため、少しずつ太っていき、そしてひざに痛みが……… ●痩せないと●ひざ痛をなくさないと この両方をするためにはどうしたら…散歩といっても、長時間歩くとひざが […]
会員様の声－痛くない日がなかったのに
坐骨神経痛から始まり、五十肩も発症してきて体中がボロボロに………とある信用できる筋から「リアル筋力」なるものを聞き、家の近くにはありませんでした。少し離れたところですが、行けなくはない範囲。迷った末に、自分の体がこのまま […]
会員様の声－ウソだと思っていました
・肩こりやふらつき改善等と謳っていますが、ウソだと思っていました。 そうは思いつつも気になっていて、いつか見学してみようかな…とは思っていました。 あるとき、勇気を出して見学へ。 仕事の関係で足腰を強くしたい、少しふらつ […]