会員様の声－痛いときどうする？

動かせなくはないが、痛いときどうするか？
●動かさない
●動かす

今まで「動かさない」を選んでいました。
しかし、
◆体が動くのは筋肉を動かしているから
◆一ヶ月入院したら筋力がめちゃくちゃ落ちて、歩けなくなるなんて話も
よく考えてみれば、動かさないことは体にとって非常に良くないことですよね。

それに、痛い部分はやらないと考えていましたが、実際にトレーニングしてみると…

全然痛くない…！
なぜ？

しかも、トレーニング直後は痛みが軽減＆軽い！
なぜ？？

皆さんも、今ある「常識」を疑ってみた方が良いかもしれません。