会員様の声
会員様の声－より重く
2024年4月20日
パワーがついてきた証拠ですね👍 マシンによって、男性で一番重いもの、女性でも代表と同じ重さでやっていたりと、驚きがあります😲 軽くなってきたらまずはフォームを見直す。 無意識に楽しようとし […]
会員様の声－もっと早く
2024年3月23日
正直、半信半疑の方は多い…でも実際にやってみないと分からない！ やらない・試さないのであれば何も変わらない😤変わらないということは、悪化する一方。更に、今は自覚がないものもいずれ牙をむいて襲ってくる。 体 […]
会員様の声－ポカポカ
2024年3月12日
ランニングとかダンスとか、いわゆる全身運動とは違うけど… 短時間で体がポカポカに！ 色んな筋肉を使って、血液の循環が良くなっている証拠👍 全身を動かした気になっているけど効率や効果があまり良くない運動と、 […]
会員様の声－階段と息切れ
2024年3月9日
こういう日常生活の中での変化があると嬉しいですよね～😊 それを言ってくれるのも嬉しい😊 変化があると「よし、続けよう」とも思うので良いことづくめ👍 変化があるかどうかは、ト […]
会員様の声－歩くのが
2024年3月5日
歩けなくなったらおしまいだと思う。 歩ける、というのがどれほど嬉しいことか。 それも「楽に」✨ 筋肉を正しく使って、正しく歩けている人はほとんどいないので、体に負担をかけながら歩いている💦 […]
会員様の声－ズボンに指が！
2024年3月2日
筋肉を沢山動員した運動をすれば、痩せます👍 ここで注意してほしいのが… 体重という数値に捉われないこと！！ 同じ体重60kgでも、筋肉や脂肪の量によって見た目や質感はめちゃくちゃ変わります！ 脂肪が減って […]