代表のこと
教えるときに「言葉少なく・手短に」？
個人的な意見ですが問題提起でもあるので、「自分なら」と考えながら見てもらえると嬉しいです。 言葉少なく・手短に？ 「リアル筋力指導者資格」なるものがあり、資格を保有している。「リアル筋力」を開発した㈱鍛錬が発行している資 […]
減量（２）－なぜ太るのか？超簡単な対策
第２回【なぜ太るのか？】 そもそも、なぜ太るのか？ 答えは１つ。「食べすぎ」です。 特に「脂質」！脂質＝油・脂、です。 外食は「油」まみれなので、自然とカロリーが高いです（飲食店で働いたことがある人は、えぐいくらい油を使 […]
減量（１）－簡単な考えを公開
代表自身が、２～３ヶ月減量します。 一度ガッツリ増量して減量したことがあり、減量期間が４～６月だったんですよね。なのでそれ以降その慣例になっており、軽くでも減量する時期に差し掛かってきた（ちょっと食べすぎてお腹が気になっ […]
格言シリーズ－未来を予測する最善の方法（アラン・ケイ）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 未来は自分の手で切り拓くもの系の格言は多いです。しかし、きちんと胸に刻み込めていますか？ 待っているだけ、愚痴をこぼすだけではありませんか？ いつか来るチャンスのために準備をし […]
格言シリーズ－他人の幸福をうらやんではいけない（ダンデミス）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 世界の成功者達がよく言っているのが●SNSを絶つと良い その理由の1つとして、他人の幸福中を見せつけられて、自分と比較して不満に思ったり羨んだりしてしまうこと。 SNSに限らず […]
格言シリーズ－本当に恐れることは（松下幸之助）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 大人になると、真剣に何かをやることってほとんどないですよね。集中してやるとは違い、限界まで、真剣に、挑戦する。 ●1日1つでも真剣に何かを取り組んでいますか？ 他のことは考えら […]
なんぼあってもいいですからね
はいどうも～あっ！今、複数の会員様から「バレンタインデーの差し入れ」を頂きました～こんなんなんぼあってもいいですからね。 皆様ありがとうございます！！ こんな感じの内容を、カウンター横＆荷物置き横の壁に貼っています。更新 […]
格言シリーズ－始めるのに遅すぎることなんかない（ROOKIES）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 年齢のせいで出来ない。そんなことを思う、言う方が大勢います。しかし、同年代は全員出来ないのでしょうか？ とても難しいことであれば話は別ですが、日常生活動作やそれに関する筋トレで […]