トレーニング動画－膝上げ訓

歩き方って教わらないですよね。
そもそも、日常生活動作を教わる機会ってないですよね。
スポーツだと色々と体の使い方に注目されますが、もっと重要な日常生活での使い方はなぜ…？

●体の在り方＋使い方＝疲れ知らずの身体へ

どの筋肉を使うか、という筋肉の在り方はこの「膝上げ訓」で鍛えましょう。

たったこれだけで、楽に速く高く軽く、足を上げることが出来るようになります。

更に、楽な歩き方を学ぶことで一層楽に速く歩けるようになっていきます。