階段を下りる（２）

衝撃を受け止める役割である太ももの表を鍛える！

ことによって、階段を楽に下りられるようになる。

「階段の下り方」もあるけど、それはまたいつか👍

ちなみに代表は、階段下りるときは衝撃が体や骨に伝わって気持ちいいｗ

体を動かせる・筋肉を使えるようになると、楽だし気持ちいい✨