2024年3月

代表のこと
格言シリーズ-メンター

この考え方は凄いと思った。 GACKTのことはほぼ知らないけど、とあるきっかけで本を読んでみた。 誰かの真似をするのも良いと思う。 しかし、誰かの真似であるし比較してしまうし正解がない。 いずれ苦しくなる。 そうではなく […]

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ジムのこと
照明の不具合

午後になってから突然、照明の一部が点かなくなりました💦カフェエリアは1つのボタンで照明がオンオフ出来るので、玄関側だけが点くのは謎です。 1つだけなら照明器具や照明本体なども考えられたのですが…また、器具 […]

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体のこと
お知らせ-体の使い方講座

「体の使い方講座」の日程です! ・リアル筋力ジム日進町の代表による独自の講座です・月別にテーマを変えます・歩き方は2ヶ月(5月の予定)にかけて行います・当ジムのファン(会員)限定です 歩けてるし別にいいか…と思っているそ […]

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ジムのこと
設備紹介-スマホスタンド

自撮り可能! コンディショニングラインとマッスルラインの両方に設置。 自分のトレーニング動画などを客観的に見ると「え?こんな動きしてたの?」と新発見がある👍 他の会員様は映らないよう配慮はしてくださいね。

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コンディション
開脚訓

※全解説記事(1)(2)の2本立てです 股関節を構造通り使えるように! 開脚と聞くと、地面にベターとくっつくイメージがあると思いますが… そこまで必要はありません。 今1段目が上がる人は2段目を、2段目が上がる人は3段目 […]

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会員様の声
会員様の声-頻度

特に運動習慣がない方は、何日か空けてしまうとなまってしまがち… 1日15分でOKなので、頻度を上げて通うことで継続しやすくなる&効果が出やすいのでオススメ! 他のことでも同じことが言えると思うけど、「短時間で集中して頻度 […]

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代表のこと
よもぎ蒸し&ハンドケア

同じさいたま市北区日進町で、鍼灸院&エステサロンをやっている、「Salon Lamer(サロン ラ・メール)」さんへ! よもぎ蒸し&ハンドケアを体験✨ 筋トレした後に丁度いい!しかも徒歩3分と近い! 温かい […]

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代表のこと
格言シリーズ-良い事

前回ミスチルだったので今回も。 マージで刺さる歌詞。 そうなんだよなぁ…でもそう出来ないんだよなぁ…😓 これが出来ている人は凄いと思う、尊敬する。 こうでありたい。 だから「自分の体を真剣に良くしたい」と […]

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会員様の声
会員様の声-もっと早く

正直、半信半疑の方は多い…でも実際にやってみないと分からない! やらない・試さないのであれば何も変わらない😤変わらないということは、悪化する一方。更に、今は自覚がないものもいずれ牙をむいて襲ってくる。 体 […]

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体のこと
開脚の範囲(2)

結構前の話になるが、初めて開脚訓をやったときは一番上に上がらなかった… でも、今では簡単に一番上に上がるようになった👍 この範囲が、体の構造通り動いているということ。 そして、足の裏側がピーンと張って痛い […]

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