会員様の声－寝込んで怠けた体のままでは…
インフルエンザにかかってしまい、しばらく家の中で安静…体を動かさない日々… 案の定、なまった体！更に、水分が失われてしわくちゃになってしまった肌… これはジムに行って体を動かすしかない！ということで久々のジムへ。 最初は […]
マシンイメージ－閉め訓
●真っすぐ立てていますか？ それくらい出来るよ〜と思われるかもしれません。しかし、思っている以上に難しいです。 前後・左右のバランスが崩れていれば真っすぐではありません。使うべき筋肉を使って、使うべき骨を使って、余計な力 […]
設備紹介－ぬくもりあるジムへ
無機質で近寄りがたいジム…ではなくて、●休憩所もある温かいジムを目指しています 飲み物やプロテイン類の販売も格安でしております。 飾り付けのほとんどが手作りです。※代表ではありません 会員様から・センスあるね〜 […]
Ｑ＆Ａ－初回体験は何をするの？
●一生モノの知識●一部マシン体験を45分程度で説明＆体験して頂きます。 具体的には、・なぜ体の不調は起こるのか？・他のジムとの違いは？・整体やマッサージとの違いは？等々の説明をしつつ、 ・一部のマシン体験・その場で効果や […]
トレーニング風景－動かせない恐怖
この「肩楽訓」ですが…最初から満足に開けた人は、今のところいません！ 日頃から肩甲骨のストレッチをやっているという人でも、開けませんでした。 しかし、継続してやっていくことで開くようになります！そして、肩甲骨を動かすとい […]
会員様の声－この時期ツラい冷え性
冷え症の方は、なんと約6割もいるらしいです。特に女性の方が多く悩んでいる方が多い… 寒いから動きたくない…じっとしていると更に寒くなる…この悪循環により一向に治らない… 色々調べて冷え性を治そうとしていました。そのうち、 […]
マシンイメージ－膝楽訓
体重を支える大事な関節である「ひざ」。前傾してしまっている方やひざが曲がっている方は特に危険です。立っている・歩くといった日常動作がひざへ負担をかけてしまっています。 ひざが動かなくなると、真っすぐ立てない、歩けない、階 […]
スタッフ募集・応募について
最終更新日：令和７年１月９日 ジム立ち上げ以後、何名かの方から「スタッフ募集していませんか？」という連絡がありました。現時点では、スタッフ募集の予定はありません。ただ、今後スタッフ募集をする可能性はありますし、「この人な […]
格言シリーズ－積み重ね（イチロー）
※格言を筋トレにも活かそうのシリーズです※ 人はつい、楽をしたりジャンプアップする方法を探してしまいます。しかし、小さなことを1つずつ積み重ねていくしかないのです。 安打数などという分かりやすい数字ではない場合であっても […]