役に立つのだろうか？
色々と考えごとをすることが多く、本を読んだり気づいたことを一部書いていく。 こんなお悩みありませんか？ 日常的にやることや趣味について、ずっと悩みがあった。いや、今でもあるのだが、この発想を持つことで少し気が楽になった。 […]
看板犬紹介－ジャンプ力ぅ…
最近体も大きくなってきて、ジャンプ力もついてきました。遂にこのサークルより頭が出るくらいまでいくようになりました。 乗り越えられると困るのですが、そこまでいくか微妙なところ😅 小型犬はヒザを痛めやすいらし […]
トレーニング風景－力が欲しいか…？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 猛暑日が続きますね🤒暑いからといって、怠けた日々が続いてしまうと […]
会員様の声－膝の痛み軽減
事務仕事になりめっきり動かなくなりました…普段から動く習慣がないため、少しずつ太っていき、そしてひざに痛みが……… ●痩せないと●ひざ痛をなくさないと この両方をするためにはどうしたら…散歩といっても、長時間歩くとひざが […]
トレーニング動画－引き訓
BGMはあえてつけておりません。ガチャガチャ鳴らないように、引く引く引く！筋トレにあまり大きな動きは必要ありません。 肩甲骨を●●●まま！これが重要です。重りナシにしてもマシンが重いので、このくらいの意識で丁度良いです& […]
看板犬紹介－うおおおおお
最近は暑くて日中の散歩はしていませんが、少し前にとても涼しかった日があります。そのときの（出勤がてらの）散歩の様子です。 ジムが見えてきたら、うおおおおお！とダッシュ。そしてちゃんとジムの前で立ち止まります。 自分の知っ […]
トレーニング風景－怪我のリスク？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 入口付近から黒マシンエリアの様子です。右に壁があって狭そうな感じがします…が、実 […]
会員様の声－痛くない日がなかったのに
坐骨神経痛から始まり、五十肩も発症してきて体中がボロボロに………とある信用できる筋から「リアル筋力」なるものを聞き、家の近くにはありませんでした。少し離れたところですが、行けなくはない範囲。迷った末に、自分の体がこのまま […]