トレーニング風景－力が欲しいか…？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 猛暑日が続きますね🤒暑いからといって、怠けた日々が続いてしまうと […]
会員様の声－膝の痛み軽減
事務仕事になりめっきり動かなくなりました…普段から動く習慣がないため、少しずつ太っていき、そしてひざに痛みが……… ●痩せないと●ひざ痛をなくさないと この両方をするためにはどうしたら…散歩といっても、長時間歩くとひざが […]
トレーニング動画－引き訓
BGMはあえてつけておりません。ガチャガチャ鳴らないように、引く引く引く！筋トレにあまり大きな動きは必要ありません。 肩甲骨を●●●まま！これが重要です。重りナシにしてもマシンが重いので、このくらいの意識で丁度良いです& […]
看板犬紹介－うおおおおお
最近は暑くて日中の散歩はしていませんが、少し前にとても涼しかった日があります。そのときの（出勤がてらの）散歩の様子です。 ジムが見えてきたら、うおおおおお！とダッシュ。そしてちゃんとジムの前で立ち止まります。 自分の知っ […]
トレーニング風景－怪我のリスク？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 入口付近から黒マシンエリアの様子です。右に壁があって狭そうな感じがします…が、実 […]
会員様の声－痛くない日がなかったのに
坐骨神経痛から始まり、五十肩も発症してきて体中がボロボロに………とある信用できる筋から「リアル筋力」なるものを聞き、家の近くにはありませんでした。少し離れたところですが、行けなくはない範囲。迷った末に、自分の体がこのまま […]
看板犬紹介－スイカリベンジ
先週の続きです。前回はスイカを大きめにカットしてしまったせいか、ペロペロ………食べてくれなかったので、少し小さめにしてみました。 おぉ、食べた！ 一旦ハウス近くに持って帰るのは、取られると思ったのかな…？ にしても、平ら […]
トレーニング風景－猛暑を乗り切る
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 遂に梅雨明けしましたね。 暑くて外に出たくない…クーラーの効いた部屋にこもりたい […]