格言シリーズ－幸せなんか
最近、昔のミスチルを聞く機会が多いのだが、ふと気になった歌詞。 歌詞なので格言と言えるか分からないけど、「幸せなんか」って言えるのが凄いと思って引っかかった。 歌詞も含めて格言や言葉には色々と救われてきたので、今後も自分 […]
会員様の声－来てよかった
ジムあるある。 外が寒いとかだるいとか、ジムに行くのが億劫なときがあるけど… いざ行ってみると、来てよかった！と思える😊 そして、「体が楽になる」は「リアル筋力ジム」ならではのあるある✨
左右のバランス（２）
左右のバランスを司る筋肉は… 足ではなくお尻！！ もっと言うと「中殿筋」という、比較的上かつ横についているお尻の筋肉。 いわゆるお尻の筋肉は大殿筋という大きな筋肉なので、普段は意識していないであろう中殿筋。 こういう普段 […]
左右のバランス（１）
学生時代の怪我から、左右のバランスが悪いのだろうとは思っていたが、どれくらいのものかは知らなかった。 簡単なバランスチェックをした結果、めちゃくちゃ崩れていることが分かった… 左右のバランスが悪いと、常に砂浜で歩いている […]
外観－最寄駅からのご案内（動画あり）
埼玉県といえばさいたま市。 さいたま市といえば大宮。 浦和？浦和も大きいけどね、やっぱり大宮でしょ（という論争がさいたまあるある）。 そんな大宮駅から、ＪＲ川越線というマイナーな線だけど、新宿駅にも直通で便利な線から… […]
会員様の声－腱板断裂
先日の「リアル筋力セミナー」での一幕。 肩の腱板断裂をしているので腕が上がらない… 足の腱を移植しないといけない… そんなことをお医者さんに言われたそうです😭 絶望しかないですよね…😭 い […]
設備紹介－空気清浄機
非常に寒いのと空気が乾燥しやすいので、空気清浄しつつ加湿もしてというときに便利なのが…この空気清浄機！ 少し前に、自宅が乾燥していて、若干喉やられました…😢 体調を崩す方が多いようなので、気を付けてくださ […]
格言シリーズ－できない？やりたくない？
リアル筋力セミナーでも、大岡社長が仰っていた。 「良くなろうという気持ちがなければ、いくらトレーニングしても良くはならない」。 人間は、現状維持をしようとする生き物。 セミナーに限らず、やる前からできない・首を横に振る、 […]
会員様の声－膝が痛…くない！
膝が痛いとお悩みの方に、膝痛を改善するリアル筋力トレーニングをやってもらうと… あれ？痛くない…！？😊 筋トレは体が動くようになってなんぼ！ 即効性があるのが「リアル筋力」！ 膝痛に関するマシンは１つ導入 […]
