会員様の声－歩くのが
歩けなくなったらおしまいだと思う。 歩ける、というのがどれほど嬉しいことか。 それも「楽に」✨ 筋肉を正しく使って、正しく歩けている人はほとんどいないので、体に負担をかけながら歩いている💦 […]
設備紹介－ゴミ箱（ジムエリア）
ジムエリアにあるゴミ箱。 ゴミ箱に見えない！ そして、上の面を「飲み物置き」として利用できることからこれを選んだ😊 ジムエリアは無機質で統一したかったのもあり、モノトーンの白黒でバッチリ👍 […]
格言シリーズ－山の中腹
支えてくれる格言の一つ。 面白さと感じられるか？というのも大きな要素。 そう感じられるようにという意味も含まれていると思うので、良い格言だなぁ…と思う。 ツラいことやツラい時期も、山頂に登ってしまっては面白さはなく、それ […]
会員様の声－ズボンに指が！
筋肉を沢山動員した運動をすれば、痩せます👍 ここで注意してほしいのが… 体重という数値に捉われないこと！！ 同じ体重60kgでも、筋肉や脂肪の量によって見た目や質感はめちゃくちゃ変わります！ 脂肪が減って […]
会員様の声－うってつけ
やはり「ジム＝マッチョ」というイメージが定着してしまっていると思う。 本来の筋トレは、体を動かせるようになるトレーニング。 今の筋トレは「筋肥大トレーニング」とか、パワーリフト系は「パワートレーニング」とか名称を変えても […]
設備紹介－ドアチャイム
ずっと木の札がドアに当たる音だったけど、最近になってこのドアチャイムを設置して「ちりんちりん」と鳴るように😊✨ う～む、やっぱりこの清涼感ある「ちりんちりん」の音は良いね👍 […]
格言シリーズ－考えたとおり
これ深いよなぁ… 自分も生きたとおりに考えているだろうし、ほとんどの人がそうだと思う。 自分の考えたとおりなのか？という問題もある。 誰かに言われたからとか、周りがそうだから、という可能性も高い。 周りに流されやすい、合 […]
地域情報サイト「最新！NISSIN」
大宮や日進の地域情報を掲載している「最新！NISSIN」さんのXに掲載して頂いたときの、Xのポストです。 11月21日のポスト＆写真なので今更ですが…😅 オープンしたばかりの写真なので、花がありますね～ […]