軽く歩く（１）

基本動作「立つ」の次は「歩く」！！

よっぽどのことがない限り歩けないことはないので、あまり気にすることはないと思う。

しかし、歩くにしてもその質は人によって全然異なる！

きちんと歩けている人はほどんどいない。

そして、歩き方ばかり注目がいくが、その前に歩くための正しい筋肉を使えているか？が重要👍

ちなみに、つまづく原因の多くは「足首がしっかり曲がらない」ためにつま先が地面に当たってしまうこと。

それなのに「足を鍛えて」「膝を上げて」と言う風潮があるが、つまづかせるための逆効果😨😨😨