会員様の声－楽になる
2024年2月6日
『正しい筋力トレーニングしたら』 各々事情があって週１回、もっと少ない頻度になってしまうこともある。 そんななか、久々にきてトレーニングしたら… 体が楽になる！ くたくたになる？疲れる？痛い？動きにくくなる？ そんなもの […]
格言シリーズ－面白く
2024年2月4日
『自分次第』 これ聞いたときは「凄い！」と思った。 まさにそうだと思う。 面白い世界かと聞かれると、嫌なことも落ち込むことも多く、正直に「はい」とは言えない。 でも、面白くないかと聞かれても、「はい」とは言えない。 つま […]
真っすぐ立つ難しさ（２）
2024年2月2日
『目的が違うと…』 脛骨が真っすぐ上にいくと何があるか？ それは、大きな内転筋群！！ つまり、脛骨と内転筋群を使って真っすぐ立つということ。 しかし、脛骨で立つことも出来ていなければ、内転筋を使っても立てていない。 高齢 […]
真っすぐ立つ難しさ（１）
2024年2月1日
『どこの骨で立つ？』 学生時代の怪我で、真っすぐピタッと立てなかった。 バランスが悪すぎてわずかにくるくる回ってしまい、重心が定まらなかった。 それに関わらず、「真っすぐ立つ」という動作、簡単だと思われるかもしれない。 […]