会員様の声
会員様の声－他ジムで悪化…
肩こりがあるから、肩を鍛えましょう…何にも原因が分かっていない証拠です。そして、肩こりを悪化させるという最悪の結果を出す…更に、「ジム」のイメージが悪化しますし本当に最悪です😭 通っている方々が心配になり […]
会員様の声－睡眠の質向上
体のバランスが悪くて寝付きや寝相が悪い…そんな方も多いと思います。 全身の筋肉をきちんと動かしてあげると、バランスが整い睡眠の質も向上します😴 良い運動→良い睡眠という好循環が生まれます！ 重要なのは、た […]
会員様の声－深くしゃがむ
しゃがむという動作も、体の構造上正しい動かし方があります。それが出来なくなってくると、・浅い・ふらふらする・手でバランスを取る等、しゃがめなくなっていきます😭 放っておくと、しゃがめない体になるかもしれま […]
会員様の声－汗をかく
汗をかくということは、●老廃物や毒素等が排出されて体内の浄化が促進される●気持ちがスッキリしてストレス解消等々、メリットが多いです🤗 逆に、汗をかかないと体の中に悪いものが残り続けてしまうということです… […]
会員様の声－ほぐれる
何気ない一言で、良かったですね～と捉えるのは勿体無い！！ よーく考えると…「筋トレした結果、ほぐれている」ということです。つまり、整体で得られるであろう効果以上の効果が手に入ります。 簡単に言うと、整体いらずってことです […]
会員様の声－朝、楽に
家事の一環として、朝のゴミ出し当番を担っているそうですが… その際に体が軽く感じる！ とのお声を頂きました。 朝から体が軽く動かせる、というのは大きな変化ですね😊
会員様の声－ダイエット
「痩せたい」に関しては、食事管理も非常に重要となります。 食事管理＋運動という感じで、運動だけでダイエットはハードルが高めです。 ストイックな食事制限をしてしまうとリバウンドしがちなので、きちんと押さえるべきところを押さ […]
会員様の声－いつの間にか
「いつの間にか気にならなくなっていた」。 素晴らしいですね！ 病気や体調不良等は気になってしまい、細かいことで「頭の中がいっぱい」になります。 そのせいで良くなっているのにそう感じなかったり、悪い方悪い方に考えてしまいが […]
会員様の声－インスタ
赤マシンをガッツリこなしている会員様です。 二の腕や浮き輪肉など、全体的にスッキリしてスマートになってきています🤗 そして、「インスタで自分の体をｕｐしてるの意味わからなかったけど、その気持ちが分かったｗ […]