会員様の声
トレーニング風景－元気でいたいから
体に不調があるときは？ 病院に行く？整体に行く？散歩する？いいえ、私は「リアル筋力」トレーニングをします。 一時期はまともにしゃがめず、腰を反るなんて以ての外でした。でも、「腰を動かなさい」のではなく、「腰を動かす」トレ […]
会員様の声－肩こり解消しちゃった
仕事に影響が出るほどの体の不調。もしかしたら仕事ができなくなるかもしれない…そんな不安を抱えている方は少なくないはず。 整体に通い詰めても改善されなかった「肩こり」が解消されて、整体に通わなくなりました。 整体やマッサー […]
トレーニング風景－朝一から
朝に運動すると、その日1日がスッキリと元気よく過ごせる。世界のエリート達も朝に運動している。 そして、ただ歩いたり走ったりするのではなく、体が良くなる筋トレをすることが重要。 となると「リアル筋力」トレーニングをすること […]
会員様の声－運動嫌いの私でも
小さい頃から運動が嫌いで、スポーツ未経験。年齢を重ねて、筋力や体力の衰えを感じ、こなまま動けなくなっていくのが怖い… 自分で歩いたり走ったりするのは無理なので、ジムに通おう。「某女性専用ジム」に体験に行くも、マシン体験前 […]
トレーニング風景－階段の上り下り
年齢を重ねるたびに、体の自由が効かなくなっていく…体が動かなくなっていく…そんな実感をしているなかで、一番感じやすいのが階段の上り下り。 階段の上り下りをしたい、自分できちんと出来るようになりたい。 そのためには、足を鍛 […]
会員様の声－歩くことが苦痛だった…
全身マヒになり一時は車椅子生活…様々なことを試して少しずつ回復してきたものの、歩くのが苦痛… そんなとき、近くにジムが出来た。どうやら普通のジムではなく、体に良いことを謳っている。 藁をもすがる思いで体験、そして入会。普 […]
会員様の声－マッサージ器やめました
体の一部を強く”グッ”と押されたら体はどう反応するでしょうか？ 身を守ろうとして、固くなりますよね？ 効かないからとより強く強く押すと…より固く固くなります💢 つまり、下手なマッサージは「攻撃」をしている […]
会員様の声－トレーニング後
トレーニングした後は、常識的に考えると●体は重くなる●疲労がたまると思われます。 しかし、「リアル筋力」であれば、むしろ体は軽くなります！ この点だけでも、他のトレーニングとは大きく違いますよね🤗 「全身 […]
会員様の声－他ジムで悪化…
肩こりがあるから、肩を鍛えましょう…何にも原因が分かっていない証拠です。そして、肩こりを悪化させるという最悪の結果を出す…更に、「ジム」のイメージが悪化しますし本当に最悪です😭 通っている方々が心配になり […]
会員様の声－睡眠の質向上
体のバランスが悪くて寝付きや寝相が悪い…そんな方も多いと思います。 全身の筋肉をきちんと動かしてあげると、バランスが整い睡眠の質も向上します😴 良い運動→良い睡眠という好循環が生まれます！ 重要なのは、た […]