会員様の声

トレーニング風景
トレーニング風景-怪我しないで筋肥大!?

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにUPしている際にBGMをつけているため、ブログ動画はBGMがついておりません※ 筋肉をつけるにあたって、一番の問題は「怪我」です。これは気合いやモチベーション等 […]

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会員様の声
会員様の声-コツコツの成果

ほぼ毎日トレーニングをしていることで、私の体はとても大きく変化しました。 最初はどれも出来ませんでしたが、特に柔軟性に関しての変化は大きいです。 「肩楽訓」は一番内側でマシンの限界まで開きます。「開脚訓」も3段目は余裕で […]

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トレーニング風景
トレーニング風景-寒さを乗り切る

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにUPしている際にBGMをつけているため、ブログ動画はBGMがついておりません※ 本格的な寒さは今日まで…という予報ですね。これから温かくになるにつれて、自然と運 […]

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会員様の声
会員様の声-最寄り駅まで

歩くことが変わると、大きな変化があったなと思えます。私の場合、体力の衰えもあり歩くスピードが落ちていました… 最寄り駅まで15分かかっていました。もちろん、周りの通行人は追い抜いていきます。 そして、シニアでもできそうだ […]

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トレーニング風景
トレーニング風景-カフェエリアで休憩

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにUPしている際にBGMをつけているため、ブログ動画はBGMがついておりません※ 利用者側として(代表個人的に)●休憩所がない●ベンチだけ(しかも座り心地の良くな […]

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会員様の声
会員様の声-猫背・巻き肩改善

肩こり改善には、「肩楽訓」が個人的にオススメです! 最初にやったときから、肩周りが動くのがよく分かりました。そして、デスクワークのため巻き肩になっていてそれが悩みでしたが…めちゃくちゃ姿勢良くなりました! 最初は全然開か […]

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トレーニング風景
トレーニング風景-症状を治す…ではない

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにUPしている際にBGMをつけているため、ブログ動画はBGMがついておりません※ 皆様はこんな症状で困っていませんか?●巻き肩●肩こり●四十肩更に、自覚がない(自 […]

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会員様の声
会員様の声-体が軽い

長年運動らしいことはしておらず、たまにゴルフに行くだけでした。以前は練習してコースに出ていました。しかし、股関節等が悪くなり、練習もできずにぶっつけ本番でコースへ。 カップに入ったボールを取り出すのも一杯一杯で、きちんと […]

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トレーニング風景
トレーニング風景-誰が頑張る?

※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにUPしている際にBGMをつけているため、ブログ動画はBGMがついておりません※ 目的のための方法(手段)です。・目的→体を良くする、体を動かせるようにする、体力 […]

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会員様の声
会員様の声-心の変化

年齢を重ね、体力も落ち、「走る」ということを全くしてきませんでした。 子ども達を相手にする仕事をしているなかで、走ることやサッと動くことを求められる機会はあり、周りに申し訳ない気持ちがありました。 このままでは良くないと […]

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