会員様の声
トレーニング風景－自分のため、そして新着!!
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 運動やトレーニングは何のためにするのか？ もちろん自分のためです。 そして、周り […]
会員様の声－ヒザとゴルフ新着!!
運動らしい運動をして来ておらず、かといって今のままでは良くないと思っていました。 そんなとき、チラシを見てシニアでも出来そうなジムかもと思い体験、入会。 物覚えが良くないので、少しずつマシンの使い方を教わりました。 その […]
トレーニング風景－怠惰に負けない
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ モチベーションを作ろう・出そうとすると、どうしても難しいときがあります。 暑いか […]
会員様の声－ヒザとゴルフ
ヒザの痛みがあり、大好きなゴルフを諦めざるを得ないか………というところまで来ていました。 筋トレして体が良くなるというジムがあると聞いて、早速トレーニング開始。 最初の1回から効果を実感！ヒザが軽くなって歩きやすい…！ […]
トレーニング風景－赤→黒？黒→赤？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ BGMでも歌っていますが「本気を笑うものなんてないだろう」と。※BGMがスネオヘ […]
会員様の声－背中で手
昔はフットサルをやるなど活動的でした。しかし、結婚や子育てを機に、運動する機会が減っていき、色々と体が動かなくなってきている印象があります。 子どもと遊んでいても、ダッシュする気にはならず見守る等といった行動に出ていまし […]
トレーニング風景－動けなくなれって言われますよ
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 腰痛がある人は言われたことがあると思います。動かすな、反るな、安静にしろ。 痛く […]
会員様の声－足の外旋
週2日、ジムの近くを通る機会があるため必ず寄るようにしています。年齢を重ねていき、徐々に言うことを聞かなくなってきた体…このままでは良くないと思い、トレーニングを開始。 深くしゃがめなかったのですが、「足の外旋」の話をさ […]
トレーニング風景－動かないって危険ですよ
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 先日のイベントでこの「肩楽訓」を色々な年代の方に試して頂きました。 10代の学生 […]