会員様の声
会員様の声－骨盤のわずかな差
※月１の「体の使い方講座」で「パワーが出る骨盤の位置」をやった後※ 体を悪くして以来、色々と体のことを考えながら生きてきました。確かに、骨盤の位置がココ！と決まっている訳でもなく、なんとなくでした。 しかし、「パワーが出 […]
会員様の声－階段避けていました…
私が感じた一番の体の変化は…大宮駅乗り換えのながーーーい階段を上り下り出来るようになったことです！しかも、重い荷物を持ったまま！ 階段は上り下りしたくなくて避けているくらいでした。まだ年老いていく年齢でもないので、なんと […]
会員様の声－悪いところだけ？
絵を描くのに集中すると、気づいたら12時間続けていたりとずっと立ちっぱなしなことがあります。絵を描いていないときは、ずっと横になって動くことはほとんどない…という偏った生活をしています。 普段からちょこちょこ動けばいいの […]
会員様の声－仕事に好影響！
ピアノの先生をしています。もちろん自分自身が演奏することもあるのですが、結構激しい曲を演奏した後は腕の疲労感や痛みがありました。 しかし、トレーニングを続けていくと…あ、たまに時間ややる気がなく、来れない日々があったりも […]
会員様の声－血管年齢、まさかの－３５歳
大幅若返りました。2周り近く高齢だった血管年齢が、1周り近くも実年齢より若返りました。 ずっとトラウマになっていました。今回も血管年齢だけは嫌だなぁ…と思って直前までやりたくなかったのですが、意を決してやってみました。 […]
会員様の声－持つ・運ぶが楽に
少し重いモノを持つ・運ぶという仕事をしている関係上、最近衰えてきていることをとても自覚していました。 持てない、重く感じる、運ぶのが大変…そんな自分を変えるべく、シニア向けというトレーニングジムへ入会。 週2日ほどトレー […]
会員様の声－常日頃から
トレーニングで体の不調やバランスは改善できます。（筋肉を使っていることが大前提です）しかし、気づいたら元通り………それはなぜか？ 日常的なクセになっているから。 つまり、そのクセを変えていくことも非常に重要です。トレーニ […]
会員様の声－いつまでも仕事を
いつまでも清掃の仕事をしたい。そんな思いで仕事をしています。 しかし、最近体力が落ちてきており、時間内に余裕をもって出来てきたことがギリギリになってきました… このままでは時間内に出来なくなり、いずれは仕事自体も…そんな […]
会員様の声－体の衰えは思った以上
コロナ前まではジムやヨガ等に通って運動をしていました。しかし、コロナを機に全て辞めざるを得なくなり、再開することなく今の今まできました。 そして思ったことは…●運動不足●体の衰え たまに沢山歩いているものの、やはりそれだ […]
会員様の声－過ごしやすい雰囲気
リアル筋力ジムではないジムで働いていたのでよく分かりますが、雰囲気は全然違います。特に、学生やマッチョな人達で占領されがちなマシンが広々と自由に使えます。そして、女性や高齢者といった、ジムに行きづらいであろう方でも過ごし […]