会員様の声
会員様の声－押し訓をやるだけで不思議と
趣味に没頭するとどうしても家に引きこもりがちになってしまいます…ストレス解消にやけ食いや酒を飲んだり、運動は全くしなくなります… その反動がきたのか、体が重い！だるい！歩くのが大変！ そんなときはリアル筋力！ということで […]
会員様の声－膝上げ訓で100回以上！（80歳代）
80歳を超えて、歩いたり階段の上り下りがしんどくなってきて、シニア向けの丁度良さそうなジムでトレーニングを開始。まだ一ヶ月程度しか経っていないのですが、全てのマシンで成長していることが実感できます。 ●特に「膝上げ訓」の […]
会員様の声－行きと帰りの差
出不精だし、家の中でもほとんど動かない…そんな日々が続くと、年齢も相まってかなり体が固く＆痛くなってしまいます… そんな状態でも、ジムにきてトレーニングをすると…体が動くに楽に！！ 長く歩いた後やトレーニングをした後は、 […]
会員様の声－あれ？去年より…
一気に寒くなりましたね…ということで、灯油の出番となったため今年も購入しました。今までの重さの感覚を覚悟して持ち上げると… あれ？こんなに軽かったっけ？ こういう日常的なちょっとした変化・改善が、地味に嬉しいǶ […]
会員様の声－骨盤のわずかな差
※月１の「体の使い方講座」で「パワーが出る骨盤の位置」をやった後※ 体を悪くして以来、色々と体のことを考えながら生きてきました。確かに、骨盤の位置がココ！と決まっている訳でもなく、なんとなくでした。 しかし、「パワーが出 […]
会員様の声－階段避けていました…
私が感じた一番の体の変化は…大宮駅乗り換えのながーーーい階段を上り下り出来るようになったことです！しかも、重い荷物を持ったまま！ 階段は上り下りしたくなくて避けているくらいでした。まだ年老いていく年齢でもないので、なんと […]
会員様の声－悪いところだけ？
絵を描くのに集中すると、気づいたら12時間続けていたりとずっと立ちっぱなしなことがあります。絵を描いていないときは、ずっと横になって動くことはほとんどない…という偏った生活をしています。 普段からちょこちょこ動けばいいの […]
会員様の声－仕事に好影響！
ピアノの先生をしています。もちろん自分自身が演奏することもあるのですが、結構激しい曲を演奏した後は腕の疲労感や痛みがありました。 しかし、トレーニングを続けていくと…あ、たまに時間ややる気がなく、来れない日々があったりも […]
会員様の声－血管年齢、まさかの－３５歳
大幅若返りました。2周り近く高齢だった血管年齢が、1周り近くも実年齢より若返りました。 ずっとトラウマになっていました。今回も血管年齢だけは嫌だなぁ…と思って直前までやりたくなかったのですが、意を決してやってみました。 […]
会員様の声－持つ・運ぶが楽に
少し重いモノを持つ・運ぶという仕事をしている関係上、最近衰えてきていることをとても自覚していました。 持てない、重く感じる、運ぶのが大変…そんな自分を変えるべく、シニア向けというトレーニングジムへ入会。 週2日ほどトレー […]