トレーニング風景
トレーニング風景－動きやすい季節へ新着!!
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 最近まで雪や雨が降っていて、寒〜い日も多かったですが…ようやく春らしい気温や雰囲 […]
トレーニング風景－継続の賜物
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 最初から出来た人はほとんどいません。高難易度なものはありませんし、どなたでもやれ […]
トレーニング風景－寒くても頑張れる強さ
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 昨日今日と温かくて過ごしやすいですね。動きやすく、動きたくなる季節になってきまし […]
トレーニング風景－家族で
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 母娘で頑張っていることもそうですし、個人個人で頑張っている姿を見ると応援したくな […]
トレーニング風景－いつまでも自力で
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 友人と週2〜3回、トレーニングしています。 筋肉に負担をかけて筋肉痛になるような […]
トレーニング風景－怪我しないで筋肥大！？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 筋肉をつけるにあたって、一番の問題は「怪我」です。これは気合いやモチベーション等 […]
トレーニング風景－寒さを乗り切る
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 本格的な寒さは今日まで…という予報ですね。これから温かくになるにつれて、自然と運 […]
トレーニング風景－カフェエリアで休憩
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 利用者側として（代表個人的に）●休憩所がない●ベンチだけ（しかも座り心地の良くな […]
トレーニング風景－症状を治す…ではない
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 皆様はこんな症状で困っていませんか？●巻き肩●肩こり●四十肩更に、自覚がない（自 […]
トレーニング風景－誰が頑張る？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 目的のための方法（手段）です。・目的→体を良くする、体を動かせるようにする、体力 […]