マシンイメージ

2024年12月13日

「腕」ってどこでしょうか？これに正確に答えられる人はほとんどいません。腕を振れるようになると、振る、投げる、回す等といった動作がスムーズに、かつ力強く出来るようになります。子供や孫と遊ぶときや走るとき、野球やゴルフと […]

2024年12月6日

今回はマシンの使い方の説明（？）です。階段の上り下りが出来るように！ ●膝の動きを良くする（膝楽訓）●足の筋肉を鍛える（蹴り上げ訓）とセットです。日常生活で衰えを感じやすいのが、階段。いつまでも階段を自力で上り下り出来 […]