ジムのこと
Ｑ＆Ａ－プロテインはどこで買えるの？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 先週は「プロテインは摂ったほうが良いの？」でしたが、その続きとなります。 当ジム […]
設備紹介－駐車場からのご案内
駐車場からジムへのご案内です。徒歩1分の良いところを確保しております。 ●自転車では遠い●遠方から来たい●車なら通えるそんな方でもジムをご利用して頂きたいとの思いから、駐車場をご用意しております。 1台なのでたまに被って […]
Ｑ＆Ａ－タンパク質って必要？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 慢性的なたんぱく質不足と言われています。たんぱく質は、体を創る重要な栄養素です。 […]
Ｑ＆Ａ－筋肉を正しく使う？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 立ち上がるときに使う筋肉は？太もも、ふくらはぎ…つまり、足？じゃあ足の筋肉を鍛え […]
Ｑ＆Ａ－医療との違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 大きく分けて3つあります。①病気②怪我③その他体の不調 ①病気は、脳梗塞や心筋梗 […]
Ｑ＆Ａ－整体・マッサージとの違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 原因があってそれを改善するためには？を考えていくと、自然と答えは分かってくるはず […]
設備紹介－ジム内モニター
ジム内に、赤マシンエリアと黒マシンエリアに2つのモニターを設置しております。 ●それぞれのトレーニング解説動画●会員様の声●Q＆A等も流しております。 随時内容を更新しておりますので、マシンの使い方を見直すのに役立てたり […]
Ｑ＆Ａ－他のジム・マシンとの違いは？
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ ●筋トレ＝筋肥大●ボディビルダーやスポーツマンのものというイメージがあまりにも強 […]
設備紹介－黒マシンの休憩所
以前少し記事にしました、黒マシンエリアの休憩所（ベンチ）です。 金属製のベンチを取り入れているところもありますが、個人的に微妙に感じたので…マシンのイスと似たような、クッション性のあるベンチにしました！ 元々黒マシンエリ […]