体のこと
筋トレのメリット・デメリット（１）－何歳からでも
2024年7月29日
筋トレのメリット・デメリットについて紹介していきます。 リアル筋力に限った話ではなく、運動やトレーニングについてのものになります。 第一弾は「何歳からでも成長する」です。 体が動くようになった、筋肉がついた等の実感をして […]
会員様の声－体の使い方講座感想
2024年4月13日
体の使い方講座の記念すべき第１回を行いました！正しく歩けると、楽に軽く速く歩けることを体験して頂きました👍 次は１９日（金）１０：００より開始です😊歩き方（１）は４月でおしまいです。 今後 […]
お知らせ－体の使い方講座
2024年3月29日
「体の使い方講座」の日程です！ ・リアル筋力ジム日進町の代表による独自の講座です・月別にテーマを変えます・歩き方は２ヶ月（５月の予定）にかけて行います・当ジムのファン（会員）限定です 歩けてるし別にいいか…と思っているそ […]
前屈が出来るように（２）
2024年3月15日
前屈が出来ない、というコンプレックスを抱いている人も少なくない…？ ということで、マシンを使った前屈トレーニング！ 僅かながら角度がついていたりパットがあるおかげで、自分でやるよりも断然やりやすい👍
前屈が出来るように（１）
2024年3月14日
前屈がニガテ…そんな人は「体の動かし方」を知らないというだけの可能性が高い。 前屈以外でもそうだけど、知らないだけということがあまりにも多いと思う。 知っていれば出来る、動かせる。 でも知らないから出来ない。 知識（記号 […]
