前屈が出来るように（１）

前屈がニガテ…そんな人は「体の動かし方」を知らないというだけの可能性が高い。

前屈以外でもそうだけど、知らないだけということがあまりにも多いと思う。

知っていれば出来る、動かせる。

でも知らないから出来ない。

知識（記号ではない）に価値が生まれるというのはそういうことなんだよなぁ…と思う今日この頃。

動かし方としてＯＫ、マシントレーニングの紹介は次回へ！