トレーニング風景－年齢？関係ないです

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

「会員様の声」でもご紹介した、膝上げ訓が100回いけるようになった方です。

「歩く、階段の上り下りが楽になった」とのことで、非常に嬉しい変化があったようです😊

本動画は速さを重視してのやり方ですので、次は高くを重視したり重くしたりと、使い方を変えていきましょう。

年齢や不調は関係ありません！
むしろ、高年齢の方・体に不調がある人こそが正しく筋トレ＝リアル筋力をやってみましょう。

無料体験をやっていますので、まずはどんなもんか？を軽く確認してみてください♪