トレーニング動画－開脚訓（正面）
tosaki前屈訓に続いて、柔軟・ストレッチ系ですね。
じ〜っくりと時間をかけましょう。
力はいらないので、息を吐きながらお辞儀をする感じです。
●最初は一番下だったのに一番上に！
●全然お辞儀出来なかったのに出来るように！
そんな声を頂いております。
単純に、できなかったことができるようになるってこと、嬉しいですよね😊
代表の私も最初はこんなに出来ませんでした…
2段目で3段目に挑戦しようとも思わなかったくらいです。
お辞儀具合は、動画を撮って見たらいつの間にかだいぶ出来てるな…！って感じでした。
気合は入れないで抜いていきましょう♪
