トレーニング風景－「今」を頑張れるか

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

今の積み重ねが、将来の自分を助けます。
将来の困った時の自分では、もう遅い・難しい可能性があります。

何年もかけて悪くしてしまったものを、すぐに改善させることは難しいです。

簡単な話で言うと、太ったから痩せよう。
1日で痩せられますか？
無理ですよね。
絶食や水抜きをしてもほんの一時期です。

特に体という、現代の科学ではほとんど何も分かっていない精密機械のコントロールは、常日頃からしていないととても難しいです。

肩こり腰痛といった体の症状は、怪我などを除いて急に来るものではなく、積み重ねた結果が現れるものです。

「今」を頑張れる人に、良い「将来」が待っています。