トレーニング動画－膝楽訓

膝が悪い方は多いです。
特に女性に多いですよね。
そんな方ほど、この膝楽訓をやる前のチェックで酷い結果を出してしまいます…
そして、この膝楽訓をやった後は
驚きの変化！！

トレーニング中は、ちゃんと出来てんの？よく分からない…という方が多いです。
いわゆる、効いた〜という感覚はありません。
それでも、ちゃんと出来たとき特有の、日常生活ではない感覚はあります。

そして何より、体の変化があります。
よく分からないからといって、やらない・適当にやる、のではなく全部きっちりやりましょう！

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先日、道を歩いていたら金木犀の香りがしました。
もう！？
この前夏終わったばかりじゃない？と思ったら、もう10月も中旬に差し掛かってきたんですね…
ということで、金木犀といったらこの曲です。
※フジファブリックの「赤黄色の金木犀」をBGMに設定していました