トレーニング動画－開け訓

下半身で一番効果が出て多くの方に必要だと思うマシンです。

左右のバランスって自覚がないうちにどんどん悪くなっていきます。
バランスチェックをしたときには、OK！という人はほとんどいません。

酷い人は、立ってられない状態になります。
そんな状態であっても………

この「開け訓」をやると、あっさりと改善します！！

歩くにしても座るにしても、左右のバランスは大切です。
下半身はまずはここから鍛えていきましょう。