トレーニング風景－元気よく

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

・筋力を発揮出来ていない
・膝が痛い
等の理由により、この『蹴り上げ訓』をちょこちょことして動かせない方がいらっしゃいます。

しかし、何度かやっていくうちに、勢いよく出来るようになっていきます！

パワーを発揮出来るようになってきている証拠ですね。
蹴り上げることなんで日常生活で使わないじゃん？と思うかもしれません。

このマシンによって鍛えられる筋肉群が、日常生活で必要なのです。
つまり、マシントレーニングしたおかげで日常生活が楽になっていく、ということです。