減量（１５）－Ｑ＆Ａ・気づいたこと（５）

Ｑ＆Ａ・気づいたこと

１ヶ月経過（５月頭時点）したときの話です。

体重計が故障していまい、新しいものを買いました。

体重計なんてどれも一緒でしょ、余計な機能はいらないから安くて評価が高いやつにしよ。

そして１週間ぶりに測定したところ…

体重：　　－２ｋｇ
体脂肪率：＋３．５％

どういうこと！？
１週間で２ｋｇ落ちた可能性は、若干だけどある。
でもせいぜい０．５～１ｋｇだと思う。

問題は体脂肪率。
なんで３．５％も変わるの！？

はい、体重計がいかに信用ならないかが分かりましたね。

測定方法の違いなんでしょうけど、ここまで差が出来ちゃおかしいですよね。
比較すら出来ないほど、参考程度の数値ってことですね。

もっと詳しく見て見ると…
体重60kgとして脂肪の量が「60*0.035＝2.1」
「脂肪が2.1kgも違う」という計算結果！！

そんなに変わる訳ないじゃん…

そもそも、筋肉量とかメーカーによって定義が違う（内臓を含む含まない等）し、●●年齢とかどういう定義なの？？
と鵜呑みにするのがどれだけ適当なのかな？という感じですね。
（こんなのに一喜一憂してるって、ちょっと冷静になった方が良いですよ）