Ｑ＆Ａ－トレーニングは何種類？
tosaki※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※
●赤マシン＝体の内面を改善（筋力やバランスを取り戻す）
台数としては13台ありますが、元々複数の使い方があるマシンや、更に他の使い方が出来るマシンもあります。
つまり、トレーニングは20種類オーバー。
全部きちんと極めるのは長い年月が必要となります…！
（果たして出来るのか？）
ある程度出来たな〜と思っても、細かく見ると出来ていなかったり楽していたり、あるあるですよね。
また、マシンを使わずにアイテムを使うものや、家でも出来るトレーニングや体操なんかも希望者の方にはお伝えしています！
