トレーニング風景－元気でいたいから

体に不調があるときは？

病院に行く？
整体に行く？
散歩する？
いいえ、私は「リアル筋力」トレーニングをします。

一時期はまともにしゃがめず、腰を反るなんて以ての外でした。
でも、「腰を動かなさい」のではなく、「腰を動かす」トレーニングをする！

そうすることで、腰、そして体は動いていきました。

今では、一通りのトレーニングに加えて筋肥大マシンまでこなしています。

なぜそこまで出来るか？
いくつかの目標があるからです。

そのうちの1つが、たまに会う孫と遊ぶため。
そのためには自分が元気でいなくちゃ！