筋トレのメリット・デメリット（９）－セロトニン
tosaki幸せホルモン「セロトニン」も分泌されます。
精神を安定させる効果があるようですが、第二の脳と言われる「腸」に影響するものがほとんどらしいです。
体感的にも、腸が不調だと全体が不調を感じると思います。
その腸が調子よくなったら…全体も調子よくなりますよね🤗
tosaki
tosaki幸せホルモン「セロトニン」も分泌されます。
精神を安定させる効果があるようですが、第二の脳と言われる「腸」に影響するものがほとんどらしいです。
体感的にも、腸が不調だと全体が不調を感じると思います。
その腸が調子よくなったら…全体も調子よくなりますよね🤗
