トレーニング解説動画－腕振り訓

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「腕」を動かせるように

「腕」は、肩から先の部分を指すのではありません。

肩甲骨～鎖骨と繋がっています。

鎖骨の先端（ボコっと突き出ている）は、ほぼ体の中心です。

体の中心から動かす！

そうすることで体が連動しはじめます、これが重要です。

ポイントは「思い切り振る」です。

ゆっくりやるのではなく、スピード重視で振りましょう👍