ゴルフー３００ｙｄ飛ばす男（５）

前回のあらすじー３００ｙｄ達成

ドライバー仕様のスイングにして＋１０ｙｄ達成。
シャフトのフィッティングをして＋１０ｙｄ達成。
もっと速く強く振ったら＋１０ｙｄ達成＝３００ｙｄ達成←今ココ

何をしたのか？コツは？について簡単に書いていきます。

飛ばすための基本３箇条

飛ばしたいけど飛ばない人向けに書きます。

１．体ぶっ壊れてもいいから振りちぎる

飛ばしたいならもっと振れ！ってことです。
全力のつもりでも、せいぜい３０％しか振れてないです。
当たりとか曲がりとかどうでもいいので、まずは思い切り振ること。
もう本当に１００％、１５０％出す気概がないとその飛ばない殻は打ち破れません。

ヘッドスピードMAXが４５の人が４５を出すのは難しいです。
でも、４５の人が４０を出すのは簡単です。
じゃあ、５０の人が４５を出すのは？
そう、簡単ですよね。

ということで、まずは自分のMAXを上げまくる！！
「当たらないんじゃないか」とか、そんなことはどうでもいいです。

２．超フックグリップ
３．その分アッパースイング

これだけでかなり飛ぶようになると思います。
え？？こんなに？？ってくらい、フックグリップです。
それだけだと左に飛んでいくので、相殺するようにアッパースイングにします。

アイアンも同じような握り方にしただけで、キャリーが＋１０～１５ｙｄいくようになりました。
※アイアンはアッパーじゃないけど、ボール位置で調整してね

「肋骨」動かせてますか？

１～３が出来たうえで、

４．バックスイングで肋骨を伸ばしまくって、胸が右斜め上を向く＝正面になるようにする

どういうこと？と思う方は、上の参考画像を見てください。
肋骨をえぐいくらい使って、胸が画像の「左上」を向いていますよね。
そして左腕の角度を見てください！伸ばした状態で１１時！！
この形、真似してみください（無理ですから）。
要は、飛ばす人はこれくらい、いやこれ以上肋骨を使っています。

もう1つ重要なのが、
胸が向いている方向＝正面でしか速く振れません。
下向いたままだと下で速く振れますが、飛ばすなら上で加速して下に振り下ろさないといけません。
つまり、「正面」を下じゃなくてなるべく上に持っていきましょう。

この動き、本当に飛距離に直結します。
●肋骨を動かせてますか？
●肋骨の「上部」を動かせてますか？
●１方向じゃなくて縦、横、斜めに動かせますか？
●トップで胸が（画像のように）左上に向けてますか？

他にも、とにかくボールを強く叩け、しなりを使え、手元じゃなくてヘッドを動かせ、振り遅れるな、右腕ストレートさせろ等、色々あります。
これは飛ばすというより基本なので、ここでは割愛します。

肋骨

超重要です。
ゴルフに限らず、日常生活でも超重要です。
肩甲骨や骨盤と同じくらい重要です。
３００ｙｄ飛ばせる人は、肋骨がある程度以上動かせます。
飛ばせない人は全く動かせないでしょう。
それくらい差があるポイントです。

私は肋骨のとある部分を使うようにしたら、筋肉痛になりましたｗ
今までいかに使えていなかったかという証拠ですね。

じゃあ
●肋骨はどう動かすの？
●どうトレーニングしたらいいの？
については

ジム内で掲示＆紹介します！

ゴルフに限った話ではないので、皆様にも肋骨を使えるようになって欲しいのでご紹介します。

ということで、３００ｙｄ飛ばす企画は、１ヶ月足らずで達成！で終了となります（ヤッタネ）。

【ご連絡】
２０２６年は、インスタの更新をやめます。
なので、ブログの更新も個人的な記事以外は更新しなくなります。