2025年12月
2025年もありがとうございました
２０２５年もご利用いただきありがとうございました。皆様のおかげで成り立っております。 今後ともよろしくお願いいたします。 ※年明けは別記事にてｕｐします
ゴルフー３００ｙｄ飛ばす男（５）
前回のあらすじー３００ｙｄ達成 ドライバー仕様のスイングにして＋１０ｙｄ達成。シャフトのフィッティングをして＋１０ｙｄ達成。もっと速く強く振ったら＋１０ｙｄ達成＝３００ｙｄ達成←今ココ 何をしたのか？コツは？について簡単 […]
会員様の声－明らかな体力向上！
たまに都心に遊びに行くことがあるのですが、今までは帰宅してヘトヘトになっていました。次の日にも影響が出るなんてことも… しかし、トレーニングを始めて1年くらいした最近の話。都心に出て遊んで帰宅しても、ほとんど疲れてない！ […]
トレーニング動画－背中トレ（筋肥大）
ハイパーテンションシリーズの背中版です。 腕でやってしまいがちですが、パッドを奥へやるのは体重や反動を使ってOKです。 パッドが戻ってくる勢いを背中で受け止める！というイメージです。 また、キツくなってきたら上ではなく下 […]
ゴルフー３００ｙｄ飛ばす男（４）
前回のあらすじーあと１０ｙｄ ドライバー仕様のスイングにして＋１０ｙｄ達成。シャフトのフィッティングをして＋１０ｙｄ達成。←今ココ 次は、もっと速く強く振ってみます。 いったろ！！ が、ダメ。（画像は一部） 左上の数値を […]
看板犬紹介－気づかれたらおしまい
連れてくるときは4〜5時間いるのですが、後半30〜60分くらいになると（人がいない場合）、まったりモードに入ります。 その様子をこっそり撮ってみようと、横から失礼しま〜す。 こうしてみると白いモップやん…このまでだら〜と […]
トレーニング風景－年齢？関係ないです
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 「会員様の声」でもご紹介した、膝上げ訓が100回いけるようになった方です。 「歩 […]
会員様の声－股関節の手術の代償
マシンの説明を受けて、初めて全身トレーニングをした帰り道… なんか体が軽い…！？ トレーニングといえば、帰り道はツラくなるというイメージでした。でも、この「リアル筋力」のトレーニングをやった後だと、なぜか体が軽い。 股関 […]
トレーニング動画－三頭トレ（筋肥大）
マッスルラインのハイパーテンションシリーズです。今回は三頭筋（腕の後ろ側）！ 二頭筋（いわゆる力こぶ）よりも実は筋肉量が多いのが、この三頭筋。つまり、腕を太くしたいなら三頭筋を鍛えてあげるのが効率的です。 基本的は「受け […]