トレーニング風景－腹筋！腹筋！

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

マッスルラインで人気な腹筋！
力の入れ方や抜き方、角度等でかなり効き方が変わってきます。

あれ？なんか余裕だな…
と思ったら何かが違っているので見直してみましょう。

ちなみに、やり方も複数ありますし、効かせる部位も複数分けられます！

気になる方はお声かけください😊