2025年11月

筋肉”量”特化トレーニング実践中新着!!

自覚はあったけど少ないってさ ９月に行った健康測定会の「Inbody」にて、「筋肉量が標準だけど少なめ」と言われたので、筋肉量増やします。というのも、「4kg足りない」という結果だったのだが、一番筋肉量があった頃がまさに […]