会員様の声－階段避けていました…
tosaki私が感じた一番の体の変化は…
大宮駅乗り換えのながーーーい階段を上り下り出来るようになったことです！
しかも、重い荷物を持ったまま！
階段は上り下りしたくなくて避けているくらいでした。
まだ年老いていく年齢でもないので、なんとかしなきゃ…と。
トレーニングしたおかげです。
特に、膝上げ訓や蹴り上げ訓だと思いますが、やはり全体的にバランスが良くなったからだと思います。
その後も、比較的軽い荷物を持った状態でも、ながーーーい階段を上り下りできました。
ただ一度出来ただけじゃなく、きちんと自分の体として出来るようになってきました。
