会員様の声－悪いところだけ？

絵を描くのに集中すると、気づいたら12時間続けていたりとずっと立ちっぱなしなことがあります。
絵を描いていないときは、ずっと横になって動くことはほとんどない…
という偏った生活をしています。

普段からちょこちょこ動けばいいのでしょうがそれが出来ません…
その代わりにジムへ行きトレーニングをしているという状況です。

あるとき、足首が固まってしまい、きちんと歩けないしむくみも酷いという状態になりました。
悪い足首をなんとかしようと足首を回したりしていましたが、良くならず…

下半身のマシントレーニングを中心にやっていたところ、足首が軽くなりました！
悪いところだけじゃなく全体的にやらないとダメなんだなと痛感しました。