握力を鍛える＆測定できるようにしました！
tosaki
先日の「健康測定会」で握力を計測しました。
学生時代ぶりという方も多かったのではないでしょうか？
実は、その前から代表個人的に握力を鍛えよう！という思いがあり、鍛えつつジムに導入を検討していました。
約３週間前から鍛えていましたが…
その結果…
なんと＋８ｋｇ！！
握力って鍛えたら上がるものなの？という疑問に対しては、代表が「やれば上がる」と証明しました。
やはり、自分で試してみて良いものしか提示したくないので、自分で実験してみたというところです。
握力が低くて困ることは沢山ありますし、強くて良いことが沢山あります！
全身の筋力不足→握力の低下に反映されやすいので、１つの目安として握力を測定してみましょう。
鍛える器具＆測定器をジム内に設置しましたので、来るたびにガンガン鍛えましょう！！
