2025年9月
看板犬紹介－シャンプー後のふきふき
前回のシャンプーの続きです。バスタオルで拭いていきます。 全身がめちゃくちゃ濡れるので、タオルでいくら拭いても乾かないのでは…？とさえ思います。 それでも動画の後半（ある程度タオルで拭いた後）は結構乾いてる感が見受けられ […]
９月２４日（水）測定会
９月２４日（水）9：30～12：30頃健康関連測定会 住友生命より機器の貸与があり、上記時間帯にて測定会を開催します。 ①Inbody（体組成、体重計の沢山測定できるやつ）②血管年齢③握力 理想は、以前と比べて減った！若 […]
トレーニング動画－閉め訓
真っ直ぐ立つ、ということを軽視していませんか？本当の本当に真っ直ぐ立つ、ということを突き詰めていくと超高難易度です。 その第一歩目として、この『閉め訓』で鍛える筋肉を使えるようにする、ということ重要です。 実は、いわゆる […]
整体マッサージ鍼とか
８月上旬から背中の肉離れになってず～っと痛いのだが、結局は人間の治癒力でしかないので特に病院等には行っていなかった。ただ、この状態で「整体マッサージ鍼系」を受けたらどれくらい良くなるのか？が気になっていた。ということで行 […]
トレーニング風景－マシン調整は慣れ
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 最初の壁は…トレーニングの仕方ではなく、「マシン調整」です！ 重さと高さを個人に […]
会員様の声－常日頃から
トレーニングで体の不調やバランスは改善できます。（筋肉を使っていることが大前提です）しかし、気づいたら元通り………それはなぜか？ 日常的なクセになっているから。 つまり、そのクセを変えていくことも非常に重要です。トレーニ […]
看板犬紹介－ふれあいはトレーニング後
サークルの外でも中でも、トレーニング「後」に遊ぶことが出来ます。 トレーニング「前」ですと、菌が付着してマシンに移り、他の利用者様に移ってしまいます。 ●犬アレルギーをお持ちの方●犬嫌いの方●犬からの感染症（有名なのは狂 […]