トレーニング動画－閉め訓
tosaki真っ直ぐ立つ、ということを軽視していませんか？
本当の本当に真っ直ぐ立つ、ということを突き詰めていくと超高難易度です。
その第一歩目として、この『閉め訓』で鍛える筋肉を使えるようにする、ということ重要です。
実は、いわゆる太もも（表）の筋肉よりも大きな筋肉なのです。
そんな大きな筋肉を使わないのは勿体ないと思いませんか？
日々、使わず使えずの生活をしていくと…
真っ直ぐ立てなくなっていきます。
動作の仕方も、筋肉を使えることが前提です。
まずは筋力を取り戻しましょう！
