会員様の声－常日頃から

トレーニングで体の不調やバランスは改善できます。
（筋肉を使っていることが大前提です）
しかし、気づいたら元通り………
それはなぜか？

日常的なクセになっているから。

つまり、そのクセを変えていくことも非常に重要です。
トレーニング30分とすると、日常が23時間30分。
その時間ずっと巻肩であったら、それは巻肩になっていってしまいます。

トレーニングで正しいバランスを知る。
そして、日常でも意識して変えていく。
そうすることで相乗効果が生まれ、より健康体に近づいていきます。

ただし、今の悪い状態や正しい状態を知らなければどうにもなりません。
そして、筋肉を使えるようにならなければ、変わることもありません。