トレーニング風景－怪我のリスク？
tosaki※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※
入口付近から黒マシンエリアの様子です。
右に壁があって狭そうな感じがします…
が、実は奥の右側はスペースがあり、小部屋になっています。
筋肥大トレーニングに付き物の「怪我」。
この心配がなくなったら、遠慮なくガンガン出来ると思いませんか？
リアル筋力なら、それが出来ます。
筋力が本来発揮できる状態や角度等、体の構造を熟知して設計されたマシンだからです。
ただ挙げるとか引くとか、そういうものではありません。
一般的なトレーニングだと、やればやるほど怪我のリスクが高まります。
折角やるのではあれば、怪我や思い切り出来ない等のネガティブな気持ちはなるべくしたくないですよね！
