トレーニング風景－猛暑を乗り切る

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

遂に梅雨明けしましたね。

暑くて外に出たくない…
クーラーの効いた部屋にこもりたい…

その気持ちは分かります。
しかし、そんな日々を過ごしてしまうと…

怠けた身体になってしまいます！
これは実体験としても分かると思います。

猛暑を乗り切るための身体造り。
いかにこれが出来るか？が重要です。

●猛暑を乗り切る身体を造る
●怠けた生活・身体になる

どちらへ行くか、分かれ道のスタートの地点が、今ここです。