会員様の声－何年もなおらなかったのが

姿勢が悪い、特に頭が前に倒れているのは自覚がありました…
でも、何年も自覚あり＆意識して改善しようとしていましたが、変わらないし結局何をしていいか分かりませんでした。

そんななか、「筋トレで姿勢改善」という発想になかったフレーズが目に飛び込み、試してみました。

トレーニング前に姿勢チェックをするのですが、思っていたより前に倒れていることが判明！
これは肩や首がツラいと言われ、そりゃそうだな…と言わざるを得ない状態でした。

その後、1つのマシンをトレーニング。
時間にしておよそ20秒。
普段しない動きだったので斬新な気持ちや感覚になりました。

そして、再度姿勢チェック。
なんと頭がまっすぐに！！

今までの苦悩はなんだったのか…
普段からこの姿勢になれるよう、頑張っていきます。