トレーニング動画－タイムアタック（上半身）

一度撮ってみたかったので撮りました＆測りました。

タイムアタックと言いつつそんな急いだわけでもないので、タイム的にはもうちょっと早く出来ると思います。

●レギュレーション
・回数や重さ等は減らさないでいつも通り
・基本7種
・各使用後はタオルで拭く
…これだけです😅

下半身はまだ測っていませんが、計10分かからないかもですね。