2025年6月
トレーニング動画－顔上げ訓
2025年6月6日
個人的にも一番を争うほど好きなマシンです。肩こりや姿勢改善が出来ちゃう魔法のマシンですよね〜 細かい説明は、会員様限定で説明＆動画を提供しております。 あえてBGMつけずに、トレーニング時の音も聞こえるようにしています。 […]
格言シリーズ－イライラは自分の良さを再確認できる（大谷翔平）
2025年6月5日
最近話題？になった、大谷翔平の言葉。 最初に読んだときふーんと思ったけど、一番最後の行にハッとさせられました。 ━━━イライラは自分の強みを再確認するチャンスなんです この発想はなかった。確かにそうかもしれない。自分が出 […]
減量メニュー（９）－減量クリームパスタ
2025年6月4日
減量メニュー（９）【減量クリームパスタ】 個人的おすすめ度：★★★★（4/5） ←今更ですが画像のオススメ度とは違います 今回はパスタメインでやってきましたが、パスタの中ではナンバーワンです！！ ポイントは、スープになら […]
看板犬紹介－すやすや
2025年6月3日
横幅が広げられるリュックで過ごしてもらいましたが…会員様が来られるとピョンピョンピョンピョン跳ねていました。 膝大丈夫か…？😥と不安になるくらい。 何時間かすると疲れてきたのか大人しくなり、いつの間にかす […]
Ｑ＆Ａ－トレーニングは何種類？（黒）
2025年6月2日
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 黒マシン＝筋肥大させて、筋肉質の体へ。外見を格好良く・美しくさせます。 使い方や […]
トレーニング風景－動かないって危険ですよ
2025年6月1日
※元々はインスタグラムに載せている動画です。インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※ 先日のイベントでこの「肩楽訓」を色々な年代の方に試して頂きました。 10代の学生 […]