トレーニング風景－赤→黒？黒→赤？

※元々はインスタグラムに載せている動画です。
インスタグラムにＵＰしている際にＢＧＭをつけているため、ブログ動画はＢＧＭがついておりません※

BGMでも歌っていますが
「本気を笑うものなんてないだろう」と。
※BGMがスネオヘアーの「ストライク」でした

皆様は本気でやっていますか？

赤マシン
↓↓↓
黒マシン
ですよ！

いきなり黒マシンでは、バランスが悪い状態で体に負荷をかけてしまいます…
大きさや量ではありません。
バランス良く動けるのが一番です。

体に負担をかけるだけではNGです。
面倒だから…？
黒よりやった感がないから…？
苦手なマシンがあるから…？

本気でやるならこれ一択です。

赤マシン
↓↓↓
黒マシン